五香毛豆

1 人做过这道菜
毛豆是高蛋白食物,同时富含膳食纤维、钙
简单的五香调味,提升味觉
没有多余油脂,饱腹感强,适合减脂的小伙伴😊
也是炎炎夏日里一道经典凉菜
小伙伴、毛豆配啤酒,友谊天长地久😝

用料  

毛豆 500克
1000克
干辣椒 3-4个
桂皮 2片
花椒 15-20粒
八角 4个
香叶 1片
2.5勺
生抽 10克
鸡精 ½勺

五香毛豆的做法  

  1. 准备好需要的食材

    五香毛豆的做法 步骤1
  2. 毛豆用盐水泡10分钟

    五香毛豆的做法 步骤2
  3. 搓洗干净,剪掉两端

    五香毛豆的做法 步骤3
  4. 水开放入香料煮约8分钟,出香味(也可以用卤料包更方便,大概一斤毛豆用一包)

    五香毛豆的做法 步骤4
  5. 放入毛豆煮10分钟,不要盖盖子~

    五香毛豆的做法 步骤5
  6. 10分后加入生抽和鸡精,再煮5-10分钟(口感根据自己喜好)

    五香毛豆的做法 步骤6
  7. 盛出来放3小时以上入味

    五香毛豆的做法 步骤7
  8. 随吃随取,方便又好吃😋

    五香毛豆的做法 步骤8

小贴士

1、毛豆和水1:2,这里是1斤毛豆2斤水,配合方子中的调味量,味道更好
2、香料可以用卤料包替代,大概一斤毛豆用一包
3、盐的量根据自己容器大小调整,汤比较咸就好
4、生抽和鸡精主调味,不必太多

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2020-06-29 18:15:22
101 收藏


作者仙之梦的其他菜谱

五香毛豆的答疑

  • 小伙伴子  2020-06-29  
    0
    第七步的汤水要吗?还是只要豆子呢?
    作者回复 2020-06-30  
    要的,靠汤汁浸泡入味😊

以上留言由作者回复后显示