减肥 减脂 宝宝餐 什锦虾仁煎蛋

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健康减肥,按时吃饭。ớ ₃ờ

用料  

鸡蛋 2个
大虾 适量
圆葱 适量
青椒 适量
小番茄 适量
香菇 1朵
盐、黑胡椒 适量

减肥 减脂 宝宝餐 什锦虾仁煎蛋的做法  

  1. 准备食材,大虾去头扒皮去虾线,圆葱青椒切丁,香菇切片煮熟,小番茄对半切开。

    减肥 减脂 宝宝餐 什锦虾仁煎蛋的做法 步骤1
  2. 锅内刷油下虾头,炒出虾油后捞出。

    减肥 减脂 宝宝餐 什锦虾仁煎蛋的做法 步骤2
  3. 依次加入 圆葱 青椒 香菇片 大虾 小番茄,加黑胡椒、盐,炒至大虾变色。

    减肥 减脂 宝宝餐 什锦虾仁煎蛋的做法 步骤3
  4. 加入打散的鸡蛋液,盖盖子小火闷熟出锅即可。

    减肥 减脂 宝宝餐 什锦虾仁煎蛋的做法 步骤4

小贴士

最后出锅像切披萨一样装盘,由于我的鸡蛋放多了,大虾太大了,所以没有成型😭,但是味道还是很赞的,建议小伙伴们可以把食材都切薄一点,效果会更好哦~
 

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该菜谱发布于 2020-06-29 18:16:17
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