芦荟酸奶水果捞
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人做过这道菜
贝朵Bedo
家里种的食用芦荟太多了，品种是中华芦荟或者库拉索芦荟 没有的可以去网淘 平时保养头发芦荟肉加水榨汁洗头，做各种面膜，去痘，烫伤蚊虫咬涂抹 我昨天吃了100多克没事，网上说安全量是25克 芦荟非常多好处
用料
芦荟酸奶水果捞的做法
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库拉索芦荟 洗干净去刺，手撕单边皮，刀划波萝式取肉，放入装水盘里浸泡15分钟（可以忽略）
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芦荟直接用水煮沸，加点盐煮5-15分钟后捞起倒入已备好的冰块兑水里冻一会（可以直接过凉水）
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准备好各种水果装盘加捞起来的芦荟
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加酸奶拌均匀开吃，芦荟和酸奶是绝配😘😍
小贴士
芦荟是中药，有微毒 ，药用价值非常高 对身体有各种保健 注意用量
