鱼胶＼花胶超详细泡发

60头黄花胶清水洗净

把鱼胶放入蒸锅水开后蒸10分钟，在鱼胶上放几片生姜可以有效去腥

根据鱼胶的大小厚度决定蒸的时间，60头黄花胶水开后蒸10分钟就可以了

蒸完后鱼胶会缩小，肉质变精致

放入清水中泡发，在清水中可以加几片生姜一起泡发，可以有效去腥

放入冰箱，盖上保鲜膜泡发24小时，中途换几次水

泡发了24小时后的鱼胶吸饱水分，肉嘟嘟的，胶质非常好，满满的都是胶原蛋白

鱼胶不但含高胶原蛋白，能美容养颜，还能活血补血，御寒祛湿

鱼胶泡发好了之后，可以放冰箱冷冻1个月左右，放冷藏3天左右，一次性可以泡发一个月的量，吃的时候直接把鱼胶从冷冻室拿出来炖，比较方便快捷

鱼胶给你的滋养，除了胶原蛋白美容润肤之外，更主要的就是保养子宫、补充气血。子宫对于女人来说，是保养的关键所在，气血又是人之根本，所以吃鱼胶，是从内在去改善你的内循环，去滋养你的整个身心。

健康是自然能给我准备的最公平最珍贵的礼物，人生总是这样，拥有时不觉珍贵，待到失去才追悔莫及，想要让一个人变怂、认命，生一场病就够了，什么东西丢了都可以再找回来，唯独命不可以，成年人的世界，命比一切都大，人到中年，人活的不是自己，活的是责任。我们有时候所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取身外之物
人生下半场，比的不是财富、地位，任何情商智商，只是健康。