青瓜吞拿魚沙律飛碟三文治
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人做过这道菜
Miu_Mui
這種邊緣密封的我們稱它為「飛碟」。
加了青瓜片的吞拿魚沙律飛碟，吃起來很清新。營養均衡，也可以換成沙律菜等等。
加了青瓜片的吞拿魚沙律飛碟，吃起來很清新。營養均衡，也可以換成沙律菜等等。
用料
| 吞拿魚罐頭 | |
| 蛋黃醬 | |
| 青瓜 | |
| 全麥方包 | 2片 |
| 現磨黑椒 |
青瓜吞拿魚沙律飛碟三文治的做法
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吞拿魚罐頭裏的油盡量擠壓倒掉，弄碎加入蛋黃醬拌勻
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全麥方包切邊，這個步驟可省略，我習慣了不吃邊皮。
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均勻抹上吞拿魚沙律，撒一點現磨黑椒，再鋪上青瓜
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蓋上另一片方包，可以直接吃啦。喜歡香脆的看下圖👇
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放在三文治機上，蓋子壓下扣好。開電源，烤好後電源燈就會自動滅，表示烤好了，大概需要3分鐘。
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Ok啦！卡脆卡脆的。
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我超喜歡這款全麥方包🍞，減肥期間都是吃它，吃不厭。
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今天又做了，來一張內餡特寫
小贴士
吞拿魚沙律可以提前一晚做好密封保存放冰箱，第二天直接抹上省時間。
