茵陈木棉祛湿茶（清热祛湿）
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蔬食原慧
湿气明显的人常常感到身体特别困倦，懒得活动，头重如裹，头脑不清爽，关节沉重，浑身酸痛，这是湿气黏滞，阻滞经络的表现。
此外，这些人士还常有胸闷的感觉，要长呼一口气才舒服。
这款茶饮功效︰清热化湿、排痰。
适合：体质偏热的人，容易上火，烟酒不离身的朋友。
食材功效：绵茵陈有清热，利湿，退黄功效；木棉花可清热利湿，解毒；竹茹则清热化痰，除烦。
此外，这些人士还常有胸闷的感觉，要长呼一口气才舒服。
这款茶饮功效︰清热化湿、排痰。
适合：体质偏热的人，容易上火，烟酒不离身的朋友。
食材功效：绵茵陈有清热，利湿，退黄功效；木棉花可清热利湿，解毒；竹茹则清热化痰，除烦。
用料
| 棉茵陈 | 8克 |
| 木棉花 | 10克 |
| 竹茹 | 10克 |
茵陈木棉祛湿茶（清热祛湿）的做法
-
做法：绵茵陈、竹茹放进焖烧杯（或保温杯），冲入开水闷30-40分钟，再加入木棉花焖5分钟，代茶饮。
小贴士
这款茶饮功效︰清热化湿、排痰。
适合：体质偏热的人，容易上火，烟酒不离身的朋友。
食材功效：绵茵陈有清热，利湿，退黄功效；木棉花可清热利湿，解毒；竹茹则清热化痰，除烦。
适合：体质偏热的人，容易上火，烟酒不离身的朋友。
食材功效：绵茵陈有清热，利湿，退黄功效；木棉花可清热利湿，解毒；竹茹则清热化痰，除烦。
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