减肥减脂人士必选紫薯南瓜酸奶杯

Name: 减肥减脂人士必选紫薯南瓜酸奶杯
Ingredients: 250克酸奶; 2个紫薯; 半个贝贝南瓜南瓜

8.7 综合评分

15 人做过这道菜

艳艳爱心小厨房

小朋友说这是个蛋糕吗？哈哈
然后唱了一首嗨皮波斯得途游，才开始吃起来😄

用料

酸奶	250克
紫薯	2个
南瓜	半个贝贝南瓜

减肥减脂人士必选紫薯南瓜酸奶杯的做法

1.紫薯（去皮切片），南瓜（去籽切块）上锅蒸熟。
2.分别捣成紫薯泥，南瓜泥。
晾凉后，用保鲜袋包住碗，然后一层紫薯泥，一层南瓜泥，再来一层紫薯泥。
倒扣在盘中
淋上酸奶，撒上蔓越莓坚果白芝麻。
酸奶杯就完成啦。

小贴士

因为紫薯，南瓜本身就是甜的，所以没有加其他，如果觉得不够甜，可以在捣成泥的时候加入蜂蜜或者炼乳。

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该菜谱发布于 2020-06-30 21:09:26

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