减脂期无油低脂电饭煲鸡腿肉

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低脂可口,嫩嫩的超好吃

用料  

鸡腿 4只
生抽 适量
适量
老抽 适量
料酒 适量
八角 3个
干辣椒 适量
桂皮 2块
香叶 5~6片
鸡精 适量
葱、姜 2个

减脂期无油低脂电饭煲鸡腿肉的做法  

  1. 把鸡腿用小手揉巴揉巴把皮扯掉,用刀把肉切开,方便入味。

    减脂期无油低脂电饭煲鸡腿肉的做法 步骤1
  2. 姜切片,在电饭煲底部排排放,防止糊边。

    减脂期无油低脂电饭煲鸡腿肉的做法 步骤2
  3. 把鸡腿肉放入电饭煲,放入葱段,干辣椒,八角香叶桂皮,盐跟鸡精均匀撒在每个鸡腿上。倒入生抽、老抽、料酒。最后再加两碗水。开启蒸饭模式。

    减脂期无油低脂电饭煲鸡腿肉的做法 步骤3
  4. 早上放进去,中午下班回家就可以吃啦~骨头都软呼呼的了。

    减脂期无油低脂电饭煲鸡腿肉的做法 步骤4
  5. yummy~

    减脂期无油低脂电饭煲鸡腿肉的做法 步骤5
 

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该菜谱发布于 2020-07-01 13:35:14
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