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低脂低卡营养汤

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QQ淇淇的厨房  QQ淇淇
简单美味又饱腹的营养汤

用料  

鸡蛋 1个
木耳 8朵
金针菇 小把(100g)
胡萝卜 半根(120g)
猪肉片 一小块
葱 一小根
清水 1碗

低脂低卡营养汤的做法  

  1. 鸡蛋打散
    木耳泡发后切丝
    金针菇去头洗净，撕成小把后切小段
    胡萝卜洗净切丝
    猪肉切丝
    葱切成葱花

    低脂低卡营养汤的做法 步骤1

  2. 调一个酱汁：
    生抽一勺，老抽半勺，耗油半勺，胡椒粉一点点，搅拌均匀即可

    低脂低卡营养汤的做法 步骤2

  3. 锅里放一点点底油，下金针菇，胡萝卜和木耳炒软后，加猪肉炒几下

    低脂低卡营养汤的做法 步骤3

  4. 然后放酱汁，加清水

    低脂低卡营养汤的做法 步骤4

  5. 煮开后加鸡蛋液，快速搅散，出锅前加少许盐和葱花

    低脂低卡营养汤的做法 步骤5

小贴士

盐的话可以根据自己口味做调整
这个份量是一个人吃的，吃多吃少自己可以调整一下

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低脂低卡营养汤相关分类

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该菜谱发布于 2020-07-01 13:39:07
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