养生粥•小米黎麦燕麦粥•软糯顺滑(电饭锅快手)
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旺兜兜
【旺兜兜的第36道健康美食】
→简单•美味•营养•快手•0失败←
（小基数健康减脂46天50.8-44kg已成功，健身继续。健康减脂不挨饿，分享100道简单美味健康的减脂食谱，希望大家喜欢）
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用料
养生粥•小米黎麦燕麦粥•软糯顺滑(电饭锅快手)的做法
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小米、黎麦、放入锅中淘洗一次，加燕麦、红枣，适量清水，盖上盖，电饭锅选择煮粥功能，(喜欢吃稀的多放点水，喜欢吃稠的少放些水)
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加入了燕麦和黎麦后，口感比小米红枣粥更软糯顺滑，营养也更加丰富
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这款粥非常适合老人孩子孕妇和健身的朋友
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小米黎麦燕麦粥配上一份凉拌海带丝，一份全麦鸡肉大饺，完美！ 关注我获取更多健康食谱！ → 凉拌海带www.xiachufang.com/recipe/104761033/ →全麦鸡肉大饺www.xiachufang.com/recipe/104759226/
