虾仁,干贝洗净泡2.3分钟;6块大小不一的菜脯洗净切碎,泡15分钟,喜欢咸一点的可以缩短时间;取部分虾仁干贝切碎(个人觉得更有海腥味);大蒜切成蒜蓉。
锅中放入适量的油
油烧至五成热即可加入蒜蓉(加蒜蓉之前记得关小火)
蒜蓉翻炒1分钟后加入切碎的虾仁干贝
翻炒2分钟后,加入虾仁干贝
虾仁干贝也是炒2.3分钟,加入菜脯
翻炒一下,加入糖、蚝油、酱油
小火熬15分钟就ok啦!
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