孕期食谱

Name: 孕期食谱
Ingredients: 100克冬瓜一块; 50克猪瘦肉; 5克葱花两颗; 1块豆腐一块; 10个泡椒; 5克盐、姜、酒少许

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孕期也要减脂，营养均衡，夏天太热，作为孕妈妈来说吃什么简直太难了。

用料

先把瘦肉剁碎加入葱花，酒，一点姜，盐腌制
冬瓜切片。锅里加五百毫升的水烧开就可以加入冬瓜片，豆腐。冬瓜煮熟后加入瘦肉，加入泡椒，加入盐调味，关火起锅。十五分钟就可以做好了快手汤。泡椒有点辣，汤喝起来好喝。

不能吃辣椒的孕妈可以不放，反正我是无辣不欢。

随便看看

该菜谱发布于 2020-07-01 17:25:30

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