【藏红花饭】
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人做过这道菜
盈盈小筑
藏红花，又名番红花或西红花，在《本草纲目》中列入药物之类，有活血通络、化瘀止痛的疗效，中医认为，藏红花味甘，性平。归心、肝经。
功能活血祛瘀，散郁开结，凉血、解毒。主治痛经，经闭，月经不调，产后恶露不净，腹中包块疼痛，跌打损伤，忧郁痞闷，惊悸，温病发斑，麻疹。孕妇与经期期间不适合食用。
今天做的这个藏红花饭很适合西式料理，工序简单，制作时间短。味道很好喔！
功能活血祛瘀，散郁开结，凉血、解毒。主治痛经，经闭，月经不调，产后恶露不净，腹中包块疼痛，跌打损伤，忧郁痞闷，惊悸，温病发斑，麻疹。孕妇与经期期间不适合食用。
今天做的这个藏红花饭很适合西式料理，工序简单，制作时间短。味道很好喔！
用料
| 印度Basmati 香米 | 1 杯 |
| 鸡汤/高汤 （或用一点鸡精块加水） | 1 又 3/4 杯 |
| 食盐 | 1/4 小勺 |
| 青豆 | 2 大勺 |
| 藏红花 （saffron） | 30-35 根 |
| 姜黄/黄姜粉 （Turmeric Powder） | 1/4 小勺 |
| 蒜蓉 | 1 小勺 |
| 青柠/柠檬汁 | 1/2 小勺 |
| 辣椒粉 可无 | 一撮 |
【藏红花饭】的做法
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把米淘干净
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然后在一口锅里把高汤、蒜末、辣椒粉、姜黄粉和柠檬汁加入煮滚。
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加入米和食盐先大火煮滚，然后转中小火焖煮10-15分钟至水份完全蒸发，转小火焖煮5分钟。然后拿个叉子把米饭弄松，熄火，加入青豆和藏红花，加盖虚焖5分钟即可。
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可以配炖豆子和其他的炖菜吃。
