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低脂低卡的大板烧～好吃不长胖

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爱爱吃甜食的猫的厨房  爱爱吃甜食的猫
今天分享一款低脂低卡的大板烧，一点油都不加，好吃不长胖，喜欢的一定要试试哦

用料  

包菜 小半个
鸡蛋 2个
玉米淀粉 3勺
盐 适量
黑胡椒粉 适量
肉松 适量
海苔 适量
白芝麻 适量
蚝油 一勺

低脂低卡的大板烧～好吃不长胖的做法  

  1. 准备好食材，包菜切丝，加入一个鸡蛋➕3勺玉米淀粉➕适量的盐➕适量的黑胡椒粉➕一勺蚝油搅拌均匀

    低脂低卡的大板烧～好吃不长胖的做法 步骤1

  2. 平底锅预热一下，倒入锅内，打入一个鸡蛋，转小火盖上盖子焖一下，不用翻面哦，最后撒上肉松和海苔、白芝麻就可以出锅啦

    低脂低卡的大板烧～好吃不长胖的做法 步骤2

  3. 超级好吃哦

    低脂低卡的大板烧～好吃不长胖的做法 步骤3

参照这个菜谱，大家做出 14 作品

全部14个作品

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该菜谱发布于 2020-07-01 20:02:12
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