燕麦核桃豆浆

Name: 燕麦核桃豆浆
Ingredients: 适量燕麦; 适量核桃; 适量黄豆

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肖战小迷妹

用料

燕麦	适量
核桃	适量
黄豆	适量

燕麦核桃豆浆的做法

1.黄豆洗净，提前用水浸泡
2. 核桃仁加入适当热水泡过后去皮

3. 燕麦洗净浸泡半小时

4. 最后把核桃，燕麦，核桃仁，全部倒入豆浆机打好就OK了
成功啦
除了饮食以外，备孕的时候，别忘记了营养补充剂，图上的爱乐维和爱乐维男士就是我跟老公吃的

小贴士

功效：燕麦中含有丰富的β葡聚糖，可以改善免疫系统，有效抗击病毒、细菌等,从而提高人体免疫力，核桃仁含有多种矿物质和维生素，另外还含有磷脂，能增加细胞活力，增强机体抵抗力。

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燕麦核桃豆浆相关分类

豆浆

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该菜谱发布于 2020-07-01 23:48:05

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