酸酸甜甜就属我最美味@茄汁鲈鱼片

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青鱼、鲈鱼、鳜鱼,只要是小刺少的鱼都可以。

用料  

鲈鱼 1条
鱼片腌料:
米酒 1小勺
2克
蛋清 适量
胡椒粉、姜片 少许
面粉 2小勺
茄汁配料:
番茄沙司 2汤勺
2小勺
白醋 1小勺
水淀粉 2.5汤勺
食用油 1小勺

酸酸甜甜就属我最美味@茄汁鲈鱼片的做法  

  1. 鲈鱼去骨切片,用姜、盐、酒、蛋清拌匀;

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  2. 放入冰箱冷藏腌制一小时以上;

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  3. 在腌制好的鱼片里加2小勺的面粉拌匀;
    (面粉不用加太多,能浆到鱼片就可以)

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  4. 锅烧热加油,入浆好的鱼片,煎至二面金黄;

    酸酸甜甜就属我最美味@茄汁鲈鱼片的做法 步骤4
  5. 煎好的鱼片,待用;

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  6. 锅中加2汤勺番茄沙司;

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  7. 2小勺的糖和1小勺的白醋,中火炒匀;

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  8. 淋入水淀粉、食用油;

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  9. 放入鱼片鱼,轻轻翻炒使鱼片裹满茄汁,盛出即可。

    酸酸甜甜就属我最美味@茄汁鲈鱼片的做法 步骤9
 

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该菜谱发布于 2020-07-02 16:48:25
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