鸡胸肉切薄片,加5g玉米油,一点黑胡椒粉,5g生抽,5g生粉,10g水抓匀,腌制片刻。
准备好金针菇100g,豌豆苗100g,胡萝卜50g切成丝,木耳80g切成丝,香菇100g切成片,再准备少许香菜增香。
提前准备好一个料汁,生抽30g,陈醋20-25g(不爱吃酸就少放点,爱吃酸辣味就多放点),白胡椒粉5g(我没有,放的黑胡椒粉,白胡椒粉更香,才是精髓),生粉10g。
主锅先放20g玉米油,将香菇,胡萝卜,木耳放进主锅,5分钟/V/反转小勺爆香炒软,然后加入700g热水,金针菇100g,盐5g,设置10分钟/V/反转小勺烹煮。忘记拍加水的步骤了。
还剩3分钟的时候加入100g豆苗,然后还剩2分钟的时候加入鸡胸肉,为了拍给你们看,我打开锅盖暂停了一下,你们从量杯盖的口子加进去就好了。
加完鸡胸肉,再把调好的料汁加进去调味,并勾一个薄芡。
最后撒上香菜,时间到了,就可以趁热享用了。
低脂健康的酸辣汤就做好了。
是不是很有食欲啊。