减脂的🥤红菜头果汁饮料
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人做过这道菜
HElena
减肥减脂是人生大事 😅
用料
减脂的🥤红菜头果汁饮料的做法
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一个苹果 半根黄瓜 削皮
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切成小块
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红菜头 苹果 黄瓜 到在一起 加入气泡水
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用搅拌机打成汁水
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打好后 倒入杯子
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清热解暑 减肥减脂
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这款是红菜头 蓝莓 黄瓜 打成汁 也很好喝又减脂
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买回来的红菜头洗净去皮 切成小块 放进可以封口的口袋里 冷冻 每次榨汁用时 拿出来就行 方便！
小贴士
也可以把黄瓜换成一根西芹 ，再加入你喜欢的水果 打成汁，但最好不要是凉性水果！
⚠️红菜头能加快脂肪代谢，预防脂肪在肝脏中堆积，健脾健胃，提高肠胃功能 益气养血。但红菜头性质寒冷 气血虚弱的人不要经常食用。
⚠️红菜头能加快脂肪代谢，预防脂肪在肝脏中堆积，健脾健胃，提高肠胃功能 益气养血。但红菜头性质寒冷 气血虚弱的人不要经常食用。
