低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-低碳生酮葱香培根奶酪餐包！低碳生酮咸味餐包/低碳生酮咸味面包/真-生酮咸味能量包！无糖无面粉！简单快手懒人！
8.3
综合评分
9
人做过这道菜
暴躁老姐李建刚
虽然是我那个基础餐包的延伸
但是我愿意为了它专开一个菜谱！
太！香！了！
混一混，搅一搅，拌一拌，揉一揉
一做一大盘，三天吃不厌😋！
但是我愿意为了它专开一个菜谱！
太！香！了！
混一混，搅一搅，拌一拌，揉一揉
一做一大盘，三天吃不厌😋！
用料
| 如图大小做九个餐包所需材料： | |
| 椰然椰泉牌椰子面粉 | 70g |
| 细洋车前子壳粉 | 20g |
| 水妈妈牌稀椰浆（coconut milk）←或者任何适合低碳生酮的液体 | 280g |
| 无铝泡打粉 | 4g |
| 亚麻籽油 | 20g |
| 海盐、研磨黑胡椒粉、代糖（代糖加不加都行看自己喜好，我没有加） | 适量（口味根据自己喜好决定） |
| 香葱碎、培根碎、大孔奶酪碎（或者任何你喜欢的干酪） | 适量（自己想吃多少放多少） |
低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-低碳生酮葱香培根奶酪餐包！低碳生酮咸味餐包/低碳生酮咸味面包/真-生酮咸味能量包！无糖无面粉！简单快手懒人！的做法
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将所有材料都一次性放入大盆里，先用刮刀翻拌均匀，变成一盆子吸饱了液体的粉团颗粒；然后带上一次性pvc手套，将其揉成一个能成型但偏干的面团；揪下来一个个小面团，整型好，均匀的码在铺了油纸的烤盘上（要是有实在揉不进的食材材料就算啦大部分能进去就行） 如果想做有什么夹心的，中间的夹心你们包入一颗熟的咸蛋黄也是很不错的！
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放入烤箱中层，上下温210°，烤制35分钟，就可以拿出享用啦！（我家烤箱温和这句话说过太多遍啦这里不再赘述，还是以自己烤箱具体情况为准哈）
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趁热吃，真的暄软蓬松好吃，和人间松软的面包没有什么差别；冷下来以后，会瓷实一些，吃的时候再加热一两分钟即可；这个真的很香，翻拌的时候、揉面的时候、烤制的时候、闻起来、吃起来，真是从头香到尾！ 把油换成液态猪油会更香，但是我觉得有点腻腻的就用了亚麻籽油，也很香还很清爽！
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因为全部使用的是生酮友好的油滋滋高能量食材，所以这个真是个能量小餐包啦，我觉得作为主食，一餐/一天吃两到三个就足够了！
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其实此餐包是专门给我爹这个咸口碳水精做的，封起来，等着他回家吃嘿嘿🥰🥰🥰
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祝大家低碳&生酮快乐！
