减脂期主食分享
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人做过这道菜
小卓只吃半碗饭
是不是吃腻玉米，红薯，紫薯啦，全麦使劲造吧，自制百分百纯全麦，无油无糖，好吃不怕胖～
用料
减脂期主食分享的做法
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全麦芒果蔓越莓司康
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全麦谷物餐包
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谷物：燕麦，瓜子仁，黑芝麻，三黑粉
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内陷：红豆沙，海苔肉松
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秃头girl最后的救命稻草
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三黑粉
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全麦贝果
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内陷：黑芝麻核桃糊，海苔肉松
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全麦吐司
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加了红枣坚果，所以不加糖也香香甜甜
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无油无糖海苔肉松
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刚出锅，贼香！
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紫薯燕麦酸奶盒子
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紫薯芋圆，南瓜芋圆
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全麦吐司
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还是加了红枣和坚果
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全麦欧包
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一口下去太满足了
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内陷：芋泥，黑芝麻糊，肉松，海苔
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无糖无油芋泥
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芋泥酸奶燕麦盒子
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乳清小餐包
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全麦欧包
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真的太好吃了，比外面买的香！
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吃口甜的真是太幸福了，强推简醇的无糖酸奶，好好喝啊
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红枣坚果燕麦饼干
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燕麦坚果能量块
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全麦三明治
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烤全麦吐司
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酸奶千层
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黑芝麻糊，紫薯，红薯
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爱了！
小贴士
开心快乐减肥，已瘦13斤，继续✊
