夏日宝藏减肥汤品—九层塔白贝丝瓜汤
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人做过这道菜
萝小狸
这道是我从小喝到大的家常汤品，更是每个夏日和九层塔的神秘约会。
材料也很随机，不用计较具体用量。瓜类可以用丝瓜或者水瓜、冬瓜；贝类用白贝或者蚌壳类都可以；虾干也可以用新鲜的虾，唯一不能少的就是九层塔了。
夏天想减肥的妹子也特别适合吃，瓜类热量低又很有饱腹感，关键是，超级好喝！我经常晚餐只喝这个汤就很满足了！
材料也很随机，不用计较具体用量。瓜类可以用丝瓜或者水瓜、冬瓜；贝类用白贝或者蚌壳类都可以；虾干也可以用新鲜的虾，唯一不能少的就是九层塔了。
夏天想减肥的妹子也特别适合吃，瓜类热量低又很有饱腹感，关键是，超级好喝！我经常晚餐只喝这个汤就很满足了！
用料
| 贝类 | 一斤 |
| 虾干 | 若干只 |
| 丝瓜/水瓜 | 一根 |
| 九层塔叶子 | 一小把 |
夏日宝藏减肥汤品—九层塔白贝丝瓜汤的做法
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材料合照，真的特别简单家常。
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我喜欢用这种大大只的贝壳类，具体叫什么名字我也不知道，但是沙子少，也不会有花甲的泥味，肉多特别满足！
虾用的虾干，最简单，我一般不去壳，能让汤更香。
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这次买的是水瓜，用丝瓜替代也完全ok！
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直接在砂锅操作就可以喽！
热锅，在底部撒点油，放干虾煎出香味。
如果是新鲜的虾，非常推荐大家先把虾壳虾头炼出虾汤，真是鲜得不得了！
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放入瓜类稍微炒一下
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下热水汤会更白，我刚好没热水就用了凉水，煮开。
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煮到瓜熟基本透明。
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下贝类一起造！盖上锅盖，大火煮到贝类开口！
我一般会先下大只的，煮十几秒再下小的，免得过老。
如果先开的，最好挑出来放着。
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最后撒上九层塔！
贝类通常都挺咸的，这个汤我是不下盐的，很清爽。
口味重可以下适量盐调味。
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这是丝瓜汤，超级无敌好喝！我连着喝了两晚！
小贴士
贝类表面一定要刷干净，多刷几遍直到泡着没有其他的脏东西。
