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低脂饱腹烤燕麦
低脂饱腹烤燕麦
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别问我是谁Zzz
看了一些燕麦相关食谱 修改后找到最适合自己的配比
用料
需煮燕麦
20克
纯牛奶
40-60克
香蕉
适量
新鲜蓝莓
适量
低脂饱腹烤燕麦的做法
前一天晚上，将燕麦和牛奶加入烤碗中冷藏一夜（让燕麦吸饱牛奶）
第二天，先预热
烤箱
180度。取出烤碗后，码上切片香蕉，撒上适量蓝莓。烤25-30分钟
小贴士
1.想要湿润口感的就不要等到预热到180就放进去25分钟
2.想要干一点口感的就等到预热到180后放进去30-35分钟
参照这个菜谱，大家做出 10 作品
全部10个作品
上传你做的低脂饱腹烤燕麦
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西洋菜煲陈肾汤
该菜谱发布于 2020-07-04 22:09:06
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