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美丽～蔬菜三明治

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delicious阿John的厨房  delicious阿John
🍅又是聚集幸福味道的三明治吖ฅฅ*

用料  

生菜 8片
全麦列巴 1片
西红柿 1个
鸡蛋 1个
鸡胸肉 1块

美丽～蔬菜三明治的做法  

  1. 我用的是这种长长的生菜哦
    ①生菜洗干净，不放心的可以用热水烫一下，然后把水分甩干
    ②底下铺保鲜膜，保鲜膜要尽量选择大一点的好包，把生菜根部朝外，两边叶子重叠铺好
    ③放上自己喜欢的食材，建议多一点蛋白质哦，比如鸡蛋，鸡胸肉，牛肉饼
    ④放完所以食材后，上面可以再盖两片生菜

    美丽～蔬菜三明治的做法 步骤1

  2. 然后像裹饭团一样包起来，往里面捏紧

    美丽～蔬菜三明治的做法 步骤2

  3. 两头转呀转捏紧

    美丽～蔬菜三明治的做法 步骤3

  4. 完成✔

    美丽～蔬菜三明治的做法 步骤4

  5. 切开来是这样哒！

    美丽～蔬菜三明治的做法 步骤5

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美丽～蔬菜三明治相关分类

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该菜谱发布于 2020-07-05 11:42:18
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