圆米 | 200g |
洋葱 | 半个 |
蒜 | 4瓣 |
小米辣 | 2根 |
🍋 | 2片 |
藏红花 | 1g |
浓汤宝 | 1个 |
鸡腿🍗 | 1只 |
虾 | 5只 |
鱿鱼 | 半只 |
蛏子 | 8只 |
红椒 | 半个 |
黄椒 | 半个 |
西红柿 | 1个 |
胡萝卜 | 半根 |
豌豆 | 150克 |
橄榄油 | 20g |
欧芹碎 | 1把 |
黑胡椒 | 1g |
盐 | 5克 |
将海鲜🦞(主要是贝壳类)盐水浸泡洗净,虾去虾头挑出虾线,鱿鱼切圈;胡萝卜🥕、彩椒切丁
鸡腿🍗去骨切大块,洋葱🧅、蒜🧄、欧芹切末备用
将藏红花和浓汤宝一颗加1.5L水煮(不要沸腾)浓汤宝融化即可
高汤放一旁备用
热锅加入20g左右橄榄油
放入虾头和鸡腿肉,煎出虾油且鸡腿肉变色
加入洋葱末、蒜末、彩椒丁翻炒
加入胡萝卜🥕丁、豌豆
加入2根小米椒碎
再放入西红柿丁均匀翻炒
待西红柿融化差不多时,把虾头挑出,加入少许盐(因为后面不能就不加咯~
加入鱿鱼圈
倒入高汤
待高汤煮沸,倒入200g米并适当搅拌
不盖盖开大火煮15分钟,让汤和食材的精华充分被米吸收
待水分基本收干时,码上自己喜欢的海鲜🦐、青口贝(这里我用蛏子代替),并往下压一压。然后盖盖子焖5分钟,海鲜就熟啦
撒入适量黑胡椒
撒上欧芹碎,放上柠檬🍋片就出锅辽!香飘万里,亲试有效!!!