酸奶酿

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健康膳食 这个里面有即食燕麦片
所以当早上的主食哦

再加个鸡蛋🥚

用料  

酸奶
即食燕麦片
香蕉片,草莓,火龙果
草莓酱
蜂蜜

酸奶酿的做法  

  1. 保险盒一个,倒入适量酸奶,左右晃平

    酸奶酿的做法 步骤1
  2. 撒上即食燕麦片,分散均匀,不要太厚哦,如果想多吃点,那就再倒入酸奶一层,再撒上即食燕麦片

    酸奶酿的做法 步骤2
  3. 新鲜的香蕉切薄片铺在燕麦上面,再淋上一层酸奶,再弄上点果酱,或者是可可粉,咖啡粉都行哦,不要太多就好,也要弄均匀一点哦,最后淋上一点点蜂蜜,可以走Z字形哈!密封起来放入冰箱冷藏,第二天早上就可以吃啦!

    酸奶酿的做法 步骤3

小贴士

水果可以换成任何感偏软的哈,根据自己口味

即食燕麦不要撒太厚,不然泡不开,想要多吃一点的,就重复多做几层(反正有一层酸奶就撒一层燕麦)

酸奶买稠一点的哦(´-ω-`)

最后一层上面的果酱也可以根据自己口味选择

蜂蜜一点要放,但量不需要多
 
该菜谱发布于 2020-07-05 17:39:41
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