日常减脂餐
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人做过这道菜
☆紫色风铃☆
这是我半个月的日常减脂三餐，要有低升糖的碳水化和物、优质的蛋白质、大量的蔬菜🥬，下午加餐可以几颗坚果、或者一杯无糖牛奶！只为记录自己的生活！
用料
日常减脂餐的做法
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蒜苔鸡胸肉
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茼蒿鸡蛋
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生菜瘦肉
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番茄豆腐
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鸡丝拌黄瓜
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鸡蛋黄瓜木耳
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鸡蛋油麦菜
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廋肉小白菜牛肉
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廋肉油麦菜
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廋肉小白菜
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小白菜豆腐
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猪肝茄子豆腐
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小白鞋豆腐鸡蛋
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圆葱鸡蛋青椒玉米
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猪肝豆腐茼蒿
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虾仁豆腐菜花
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廋肉白菜
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虾仁番茄菜花
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酱牛肉豆腐油麦菜青椒
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油麦菜鸡蛋豆腐
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牛肉粒胡萝卜青椒
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鸡蛋菜花圆葱
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牛肉菜花番茄
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牛肉黄瓜番茄
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鸡蛋油麦菜
