凉拌素毛肚(魔芋)

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减肥菜谱

用料  

素毛肚 一袋
辣椒粉 1勺
孜然粉 1勺
芝麻 2勺
葱花 适量
香菜 适量
3瓣
味极鲜 2勺
3勺
香油 适量

凉拌素毛肚(魔芋)的做法  

  1. 素毛肚开袋后把袋中水倒出,并清水洗涮两遍,开水下锅焯水,两三分钟捞起过凉备用。

  2. 把辣椒粉(没有辣椒粉用干辣椒也可以,或者小米辣)、孜然粉、芝麻、葱花、蒜末放到大碗里,锅烧热油,浇在材料上炸香。

  3. 把素毛肚控干水分放进油泼材料里,加味极鲜(生抽)、醋,也可以加点鸡精或者香油,拌匀装盘就好啦!

    凉拌素毛肚(魔芋)的做法 步骤3

小贴士

因为减肥,尽量少油少盐,味极鲜本身有咸味,所以我没放盐,觉得口味淡可以适量加盐。

参照这个菜谱,大家做出 9 作品

全部9个作品

 

凉拌素毛肚(魔芋)相关分类

该菜谱发布于 2020-07-06 10:29:07
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