Colorful沙拉🥗

Name: Colorful沙拉🥗
Ingredients: 1片紫甘蓝; 1/3块鸡胸肉; 1把黄豆; 1块南瓜🎃; 1朵西蓝花🥦; 适量盐; 1/3勺黑胡椒; 1勺油; 1勺蜂蜜

1 人做过这道菜

衣袋呆呆

早餐要多吃蔬菜！
选任何自己喜欢的蔬菜肉类做沙拉
今天教大家做一个colorful蔬菜沙拉🥗
沙拉用的基础油醋汁~

用料

紫甘蓝	1片
鸡胸肉	1/3块
黄豆	1把
南瓜🎃	1块
西蓝花🥦	1朵
盐	适量
黑胡椒	1/3勺
油	1勺
蜂蜜	1勺

Colorful沙拉🥗的做法

准备蔬菜
南瓜和黄豆是之前煮过蒸过，冻起来的
提前一晚密封盒解冻
紫甘蓝切碎西兰花摘好
早上煎鸡胸肉，顺便煎鸡蛋🍳西蓝花🥦
西蓝花放晚了加了一下水焖煮~
基础油醋汁:
蜂蜜🍯 盐🧂 醋黑胡椒油
混合均匀~这个油醋汁低卡味道超好！
淋在菜菜上
像彩虹🌈一样的早上一下打开了胃口~
拌匀大快朵颐吧！

参照这个菜谱，大家做出 25 作品
全部25个作品

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该菜谱发布于 2020-07-06 11:47:23

27 收藏

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