珍珠翡翠白玉汤!一锅乱炖!养生女孩必备!减肥人士最爱!懒人营养汤!

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冰箱里一堆菜不知道该怎么办?想喝汤又想节省时间?想吃美食又想减肥?想养生又不想太破费?那么,这款低卡珍珠翡翠白玉汤绝对是你的不二之选!

用料  

后腿肉 随意
豆腐 1块
土豆 1个
白萝卜 半根
胡萝卜 1根
随意
随意
随意
3瓣
小青菜 随意
豆芽 随意
八角 1个
花椒 1小勺
料酒 1小勺

珍珠翡翠白玉汤!一锅乱炖!养生女孩必备!减肥人士最爱!懒人营养汤!的做法  

  1. 土豆,胡萝卜切小块。

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  2. 碗内倒入热水,加1小勺盐。

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  3. 豆腐切0.5厘米片状,放入刚刚备好的热水中。

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  4. 锅内放一小勺油,放入腌好的肉。

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  5. 炒香出油后,加入土豆,用炒出的猪油煎土豆。

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  6. 土豆煎至起壳,加入八角、花椒、葱白、姜片、蒜泥,炒香后再加入胡萝卜块和白萝卜块,炒两分钟左右。

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  7. 将食材全部放入电饭锅,加入热水炖15分钟即可。

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  8. 出锅啦✌️(快起锅的时候加入绿叶菜,豆芽等)

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  9. 是我喜欢的颜色了!尤其喜欢里面的腌猪肉,嚼一口,香香嫩嫩的!

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小贴士

1. 任何你喜欢的菜菜,肉肉都可以自由加入,如竹笋,蘑菇等。
2. 后腿肉可以用五花肉代替。
3. 后腿肉需要加入2勺盐,1小勺料酒,提前腌制1小时。
4. 热水泡豆腐可以去掉豆腥味。

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该菜谱发布于 2020-07-06 17:42:17
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