低卡低脂虾仁玉米沙拉绿甘蓝三明治

Name: 低卡低脂虾仁玉米沙拉绿甘蓝三明治
Ingredients: 2片全麦面包; 20克绿甘蓝; 15克虾仁; 50克甜玉米粒; 10克沙拉酱

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低卡减脂，优质碳水，优质蛋白质
全麦面包2片＝105卡
绿甘蓝＝6卡
虾仁＝20卡
甜玉米粒＝20卡
沙拉酱＝15卡
一共166卡，大约165卡！
可以做早餐，再搭配牛奶，棒👍🏻！

用料

沙拉三明治减肥早餐

随便看看

该菜谱发布于 2020-07-07 09:14:06

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