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减脂燕麦紫薯粥
减脂燕麦紫薯粥
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Q妈爱美食飞飞
喜欢每餐都不一样的美味,今日减脂粗粮
早餐
做起来
2-3人量(主要还要看搭配其他哪些主食,我们家很够哈😝)
用料
燕麦
60克
紫薯
2个(200克)
水
800克
减脂燕麦紫薯粥的做法
燕麦提前一晚泡好,加入紫薯和水,35分钟,100度,小勺烹煮,如果上面要蒸地瓜类的,加5-10分钟,温度改v其他不变
做好啦😋😋😋
搭上菠萝包(娃吃)和红薯🍠,完美😘
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该菜谱发布于 2020-07-07 10:25:29
159 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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