减脂燕麦紫薯粥

1 人做过这道菜
喜欢每餐都不一样的美味,今日减脂粗粮早餐做起来
2-3人量(主要还要看搭配其他哪些主食,我们家很够哈😝)

用料  

燕麦 60克
紫薯 2个(200克)
800克

减脂燕麦紫薯粥的做法  

  1. 燕麦提前一晚泡好,加入紫薯和水,35分钟,100度,小勺烹煮,如果上面要蒸地瓜类的,加5-10分钟,温度改v其他不变

    减脂燕麦紫薯粥的做法 步骤1
  2. 做好啦😋😋😋

    减脂燕麦紫薯粥的做法 步骤2
  3. 搭上菠萝包(娃吃)和红薯🍠,完美😘

    减脂燕麦紫薯粥的做法 步骤3

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2020-07-07 10:25:29
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减脂燕麦紫薯粥的答疑

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