家常清淡养胃菜谱:两红烧冬瓜

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最近肠胃炎,吃点清淡容易消化的菜。

用料  

冬瓜 500克
西红柿 1-2个
胡萝卜 1根
生抽 适量
15克
10克
耗油 1勺
香油 1勺
小葱 1-2根
蒜瓣 2-3瓣

家常清淡养胃菜谱:两红烧冬瓜的做法  

  1. 主要食材

    家常清淡养胃菜谱:两红烧冬瓜的做法 步骤1
  2. 冬瓜去皮切片,胡萝卜去皮切片,西红柿切块,蒜切片。

    家常清淡养胃菜谱:两红烧冬瓜的做法 步骤2
  3. 热锅冷油爆香蒜片。

    家常清淡养胃菜谱:两红烧冬瓜的做法 步骤3
  4. 下胡萝卜翻炒至有红油。

    家常清淡养胃菜谱:两红烧冬瓜的做法 步骤4
  5. 加西红柿翻炒

    家常清淡养胃菜谱:两红烧冬瓜的做法 步骤5
  6. 西红柿炒软后加入冬瓜翻炒均匀。

    家常清淡养胃菜谱:两红烧冬瓜的做法 步骤6
  7. 翻炒均匀成这样

    家常清淡养胃菜谱:两红烧冬瓜的做法 步骤7
  8. 加入生抽,耗油和适量清水。

    家常清淡养胃菜谱:两红烧冬瓜的做法 步骤8
  9. 水开后,小火闷煮五分钟左右,冬瓜变软后,尝一尝味道加入适量盐和糖。最后加入香油。

    家常清淡养胃菜谱:两红烧冬瓜的做法 步骤9
  10. 出锅开吃了,忘记买小葱了,如果有,出锅前撒上一些会更香。嗯,酸酸甜甜的,味道不错。

    家常清淡养胃菜谱:两红烧冬瓜的做法 步骤10

小贴士

闷煮时谨防锅干烧糊

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该菜谱发布于 2020-07-07 11:41:57
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