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手撕(凉拌)鸡丝

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七大宝儿的厨房  七大宝儿
减脂又开胃解馋

用料  

鸡胸肉 1块
姜 1片
料酒 3勺
醋 1勺
小葱 3根
蒜 3瓣
酱油 1勺
盐 少许d
生抽 3勺
大料 一包

手撕(凉拌)鸡丝的做法  

  1. .1鸡胸肉解冻洗干净对半切开方便入味

  2. 2 大料丢进锅里加老抽生抽盐料酒一颗辣椒🌶️，不吃辣不加，水开下鸡胸肉，煮10分钟，其实时间是根据你的鸡胸肉大小和厚度，你可以筷子插进去试试看，轻松插进去就熟了

  3. 3 捞出鸡胸肉晾凉，手撕，加入喜欢的调味料拌匀即可！其实这时候的鸡胸肉已经很有味道了，如果减脂减肥就可以这样吃了…

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手撕(凉拌)鸡丝相关分类

快手菜 凉菜 减肥
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该菜谱发布于 2020-07-07 12:37:59
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