牛腩选肥瘦相间的最好
冷水泡半小时,泡出血水,冷水上锅,放入葱姜,料酒,焯出血沫
洗净,空干水份
凉锅凉油,放入冰糖
小火熬制焦糖色,切记全程小火
放入牛腩,翻炒至表面微黄,放入葱姜,香叶,八角,桂皮,翻炒
砂锅底部铺一层番茄
将炒好的牛腩放入铺好番茄的砂锅里
倒入没过牛腩的啤酒,大火烧开,依次放入老抽,生抽,料酒,盖锅盖,小火炖1小时
起锅烧油,放入切好的胡萝卜块,翻炒
再放入切好的洋葱,翻炒
最后放入切好的番茄块,这是从砂锅里弄出一勺汤汁,放入炒锅里,把番茄炒软
全部倒入砂锅里,继续盖锅盖小火炖
炖到牛腩软烂,味道调好,放入切好块的土豆,继续炖10分钟,中间不宜翻动
出锅,太香了,汤汁就能吃两碗米饭🍚🤪🤪🤪