绿豆燕麦糙米饭
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美的美居
选用低GI的糙米、燕麦、绿豆进行搭配，绿豆清甜，燕麦软糯综合糙米的干硬，煮出的杂粮饭软硬适中，色泽、口味俱佳，适合血糖控制人群日常主食选择。
用料
绿豆燕麦糙米饭的做法
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购买如图所示食材。
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将绿豆82克（1/2量杯）、燕麦75克（1/2量杯）、糙米165克（1量杯）按食材比例盛取，清洗干净，并浸泡4小时。
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上述食材浸泡完成后，将食材直接放入内锅(不要放入沥糖釜),加水至内锅相应特色杂粮饭水位线，并合盖。
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点击“开始烹饪”，约1小时后，饭煲烹饪结束，即可享用。
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小贴士
绿豆、燕麦洗净后浸泡4小时
