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山药排骨粥 山药辅食这样做补锌又补钙 开胃又营养 2+

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这道粥营养丰富美味健康
很适合老人小孩
做月子餐也是很好，可以帮助产妇恢复身体

用料  

排骨 250克
山药 半根
红萝卜 半根
香菇 3朵
姜 3片
盐 适量
米 1杯

山药排骨粥 山药辅食这样做补锌又补钙 开胃又营养 2+的做法  

  1. 排骨焯水洗净备用

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  2. 山药切片用水泡着防止氧化，备用

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  3. 香菇和红萝卜切丁备用

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  4. 40分钟后放入大米，山药，香菇和红萝卜，再煮20分钟即可

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  5. 最后来点盐调味，放点胡椒粉增鲜即可开吃

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粥 家常菜
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该菜谱发布于 2020-07-08 13:54:50
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