好吃到可以挥刀自宫的蒜蓉西兰花

Name: 好吃到可以挥刀自宫的蒜蓉西兰花
Ingredients: 2朵西兰花; 3勺蚝油; 2头大蒜; 其实没放盐; 3勺酱油; 28克糖; 1根葱; 5片姜; 我用的菜籽油油

2 人做过这道菜

喵土猪的幸福生活

好男人赋
哥不是海王，也没有池塘。
有颜活还好，日日下厨房。
……东海龙宫宣

用料

西兰花	2朵
蚝油	3勺
大蒜	2头
盐	其实没放
酱油	3勺
糖	28克
葱	1根
姜	5片
油	我用的菜籽油

好吃到可以挥刀自宫的蒜蓉西兰花的做法

洗好，掰开小块，用水焯，撒盐
葱姜辣椒切末，蒜也切末尽量碎一些，当然，用蒜夹子更方便快捷
下油爆香
酱油，蚝油，糖一股脑扔进去
下西蓝花翻炒
降龙十八炒
下淀粉
好西兰花都让我家小土猪拱没了

小贴士

这次炒的非常脆，之前都是很软，看大家喜欢什么口感了

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

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该菜谱发布于 2020-07-08 15:15:14

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