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低卡蒜蓉金针菇 微波炉版

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Tiramisu小雪酱的厨房  Tiramisu小雪酱

用料  

金针菇 1把
蒜 5瓣
孜然粉 勺
生抽 3勺
耗油 1.5勺
食醋 2勺

低卡蒜蓉金针菇 微波炉版的做法  

  1. 金针菇洗净撕小条，码在可以用微波炉的容器里，我用的是玻璃饭盒。

    低卡蒜蓉金针菇 微波炉版的做法 步骤1

  2. 备料:用大蒜夹把大蒜夹成蒜蓉，加入耗油、生抽、醋搅拌均匀

    低卡蒜蓉金针菇 微波炉版的做法 步骤2

  3. 将配料平铺在金针菇上，再撒上孜然。用微波炉打4-5分钟，打熟后即可享用。
    如果是机械微波炉，高火4分钟即可

    低卡蒜蓉金针菇 微波炉版的做法 步骤3

小贴士

1.因为加了足量的耗油和酱油，所以不用再额外加食盐了，不然会很咸
2.调料可以根据个人口味，加点葱花味道更好

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低卡蒜蓉金针菇 微波炉版相关分类

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该菜谱发布于 2020-07-08 15:38:26
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