五款全家都能喝的小米养生粥，暖身又养胃

夏天到了全民吃粥的季节，今天给大家推荐5款以小米为主的养生粥。
给大家科普一下小米的作用:
1     补脾胃。小米对拉肚子，呕吐，消化不良以及糖尿病很有益处。
2     补肾。五谷都具有养精气补肾气的作用，但五谷当中数小米补肾功能最强。
3     养心安神。喝小米粥可增强小肠功能，有养心安神之功效。
4     滋阴，防流产。小米中含有的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性阴道发炎，所含的类雌激素物质，能滋阴。
5     美容养颜。食用小米能有效减清皱纹，色斑色素沉着，因此特别适合追求食疗美容效果的女性。
6     减少细菌。小米能解除口臭，减少口中的细菌滋生。
     小米真是老少皆宜啊