不加一滴油❗️低脂低卡好吃不胖包菜卧蛋

6.7 综合评分
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今天给你们分享一款好吃又不长胖的包菜卧蛋,完全不加一滴油喔包菜的清甜,鸡蛋的嫩滑搭配上沙拉酱真是完美哈,快来试试吧

用料  

鸡蛋 1个
包菜 一小块
沙拉酱 少许
黑胡椒粉 少许
番茄酱 少许

不加一滴油❗️低脂低卡好吃不胖包菜卧蛋的做法  

  1. 1⃣️包菜切出尾部一小块(尾部菜叶会比较嫩好熟)切成丝
    2⃣️把包菜丝放进不粘锅,摆出中间薄周边厚的圆形⭕️,再圆形⭕️里打入个鸡蛋,洒点水再包菜丝上
    3⃣️盖上盖子小火焖五六分钟,鸡蛋熟的程度根据自己喜欢增减时间
    4⃣️煎好煎好放入盘子里,撒点黑胡椒粉,挤上番茄酱和沙拉酱就可以吃啦

    不加一滴油❗️低脂低卡好吃不胖包菜卧蛋的做法 步骤1
  2. 超级好吃的包菜卧蛋就做好了快快做起来吧

    不加一滴油❗️低脂低卡好吃不胖包菜卧蛋的做法 步骤2

参照这个菜谱,大家做出 82 作品

全部82个作品

 

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该菜谱发布于 2020-07-08 20:15:12
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