助力大女儿窜个的营养宵夜~虾滑冬瓜小米面条

10 人做过这道菜
时间过得好快,奥运宝宝的大女儿转眼就12 岁了,既高兴又伤感,宝宝长的太快,小的时候成天粘着爸爸,出门就让爸爸背着,现在已经不太跟爸爸交流了😭
个子最近突飞猛涨,才12岁已经165cm,几乎跟妈妈一样高了,饭量也大,听得最多的就是她叫喊饿啦,大长腿足有110。每晚睡前都得加餐,为长高个,爸爸使出浑身解数,今晚就来个虾滑冬瓜小米面,虾滑补钾,冬瓜消肿利尿解暑,小米富含矿物质,绝对的营养一百分🤗🤗🤗

用料  

鲜虾仁 适量
冬瓜 适量
鸡蛋 一个
淀粉 1勺
柠檬片 1片
其他调味料 适量
菜心 2棵

助力大女儿窜个的营养宵夜~虾滑冬瓜小米面条的做法  

  1. 大虾去虾线,清洗干净

    助力大女儿窜个的营养宵夜~虾滑冬瓜小米面条的做法 步骤1
  2. 用柠檬和少许盐,腌十分钟

    助力大女儿窜个的营养宵夜~虾滑冬瓜小米面条的做法 步骤2
  3. 将虾仁和一个蛋清,一小勺淀粉在料理机打成虾泥

    助力大女儿窜个的营养宵夜~虾滑冬瓜小米面条的做法 步骤3
  4. 装在裱花袋备用

    助力大女儿窜个的营养宵夜~虾滑冬瓜小米面条的做法 步骤4
  5. 冬瓜切小块

    助力大女儿窜个的营养宵夜~虾滑冬瓜小米面条的做法 步骤5
  6. 麦饭石小锅放一点葵花籽油爆香小葱粒

    助力大女儿窜个的营养宵夜~虾滑冬瓜小米面条的做法 步骤6
  7. 加入冬瓜煸炒

    助力大女儿窜个的营养宵夜~虾滑冬瓜小米面条的做法 步骤7
  8. 加入开水,煮沸,转小火

    助力大女儿窜个的营养宵夜~虾滑冬瓜小米面条的做法 步骤8
  9. 将虾滑挤到锅里

    助力大女儿窜个的营养宵夜~虾滑冬瓜小米面条的做法 步骤9
  10. 熟了就会浮起来,打掉浮沫

    助力大女儿窜个的营养宵夜~虾滑冬瓜小米面条的做法 步骤10
  11. 下入小米面条

    助力大女儿窜个的营养宵夜~虾滑冬瓜小米面条的做法 步骤11
  12. 放入青菜,调味

    助力大女儿窜个的营养宵夜~虾滑冬瓜小米面条的做法 步骤12
  13. 无比鲜美的虾滑冬瓜小米面条出锅,女儿把汤都喝光啦🤗🤗

    助力大女儿窜个的营养宵夜~虾滑冬瓜小米面条的做法 步骤13
  14. 有食欲吧

    助力大女儿窜个的营养宵夜~虾滑冬瓜小米面条的做法 步骤14
  15. 再来一张,你想吃么?快快做给宝宝吧,吃了长高个!!

    助力大女儿窜个的营养宵夜~虾滑冬瓜小米面条的做法 步骤15

参照这个菜谱,大家做出 10 作品

全部10个作品

 

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该菜谱发布于 2020-07-08 22:33:48
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