备菜:空心菜洗净切段,多切除根部硬的部位,梗/叶分装备用,辣椒切斜片,大蒜切碎备用。
锅里倒入适量的油,下蒜末爆香,放入食盐(预防空心菜不变黑,快速出水软化的关键)。
倒入空心菜梗和红辣椒大火快速炒均匀。
空心菜软化出水后,明显体积缩小一半,倒入菜叶,加入1勺蚝油搅拌均匀。
等菜梗/菜叶都软化约9成熟即可出锅,出锅前调味,不够咸可以稍微加点食盐。完成✅
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