7月10日高考饮食

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简单记录孩子四天的饮食。

用料  

培根 3片
胡萝卜 1/3根
玉米 适量
黄瓜 1/4根
水煮蛋 1个

7月10日高考饮食的做法  

  1. 早餐
    培根炒饭+水煮蛋一个(八点开考,不敢喝牛奶)。

    7月10日高考饮食的做法 步骤1
  2. 蒜苔炒肉(做蛋饺剩余的藕一起炒了)

    7月10日高考饮食的做法 步骤2
  3. 鸡蛋皮+(牛肉馅+藕+生姜末+葱末+蚝油+热油)
    蒸15分钟。

    7月10日高考饮食的做法 步骤3
  4. 长豆角炒肉片

    7月10日高考饮食的做法 步骤4
  5. 我的减脂餐(胡萝卜+青椒+黄瓜+香菜段+牛肉+油醋汁)

    7月10日高考饮食的做法 步骤5
  6. 瑞爸早餐。

    7月10日高考饮食的做法 步骤6

小贴士

高考期间饮食清淡,
早餐:培根炒饭+鸡蛋+牛奶(开考早,没喝)
午餐:蒜苔肉片+蛋饺+豆角肉片+米饭+减脂餐
晚餐:庆祝

祝孩子们高考顺利,金榜题名!
 
该菜谱发布于 2020-07-10 11:38:44
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