迷迭香煎鸡胸肉

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最近偏爱鸡胸肉,蒜香蜂蜜鸡胸肉吃不腻,这次突发奇想加入迷迭香,多了香气的鸡肉一样赞!早餐给那父子俩夹三明治,一口下去不要太爽哦(´-ω-`)

用料  

鸡胸肉 2块
新鲜迷迭香 适量
橄榄油 40克
适量
蜂蜜 四勺
生抽 2勺
黑胡椒 适量
大蒜 6瓣

迷迭香煎鸡胸肉的做法  

  1. 适量新鲜迷迭香浸入40克橄榄油,腌一天,本来是用来做佛卡夏的,怎奈烤箱不争气坏掉了,临时决定用来煎鸡胸肉,这个量可以腌两块鸡胸肉。跟之前的方子一样,只是多了迷迭香,加了一点点生抽,一样好吃。

    迷迭香煎鸡胸肉的做法 步骤1
  2. 橄榄油中加入蜂蜜,蒜末搅拌均匀。

    迷迭香煎鸡胸肉的做法 步骤2
  3. 鸡肉两面撒盐,黑胡椒,抹上生抽,给鸡肉按摩,静置15分钟。

    迷迭香煎鸡胸肉的做法 步骤3
  4. 双面抹酱汁,保鲜膜包裹严实,放冰箱冷藏一晚。

    迷迭香煎鸡胸肉的做法 步骤4
  5. 放入平底锅小火两面煎。弥漫着迷迭香的香气。

    迷迭香煎鸡胸肉的做法 步骤5
  6. 详细步骤可参考上一个菜谱:蒜香蜂蜜煎鸡胸肉。

    迷迭香煎鸡胸肉的做法 步骤6
  7. 开吃

    迷迭香煎鸡胸肉的做法 步骤7

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

迷迭香煎鸡胸肉相关分类

该菜谱发布于 2020-07-10 20:41:40
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迷迭香煎鸡胸肉的答疑

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