清补凉（营养丰富的水果杂版甜品饮品）
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人做过这道菜
j阿莲的厨房
😋角色1-炎热夏季的下午甜品饮品❤️
😋角色2-宵夜烧烤时的必备单品❤️
😋做法类似做绿豆汤
😋只要用料到位，其他都不是事儿🤪
😋冷热皆宜～推荐冷藏
😋【PS：
【用料】用料上可随意按需取材，不一定全都要有。只要～是你喜欢的就好～
【烹饪工具】高压锅（电饭煲也🉑️）
【用时】1.5h（浸泡1小时+小火高压30‘）
😋角色2-宵夜烧烤时的必备单品❤️
😋做法类似做绿豆汤
😋只要用料到位，其他都不是事儿🤪
😋冷热皆宜～推荐冷藏
😋【PS：
【用料】用料上可随意按需取材，不一定全都要有。只要～是你喜欢的就好～
【烹饪工具】高压锅（电饭煲也🉑️）
【用时】1.5h（浸泡1小时+小火高压30‘）
用料
| 水 | 用料的10倍左右 |
| 绿豆 | 占20% |
| 红豆 | 占10% |
| 莲子 | 占10% |
| 薏米 | 占5% |
| 西米 | 占5% |
| 红枣 | 占5% |
| 花生米 | 占5% |
| 银耳 | 适量（2朵左右） |
| 冰糖 | 按需适量 |
| 枸杞 | 占5% |
| 葡萄干 | 占5% |
| 椰奶 | 适量 |
| 任意水果粒（🍉🥭🍇🍓…… | 我是两勺西瓜🍉 |
| 龟苓膏 | （条件允许可以加适量） |
清补凉（营养丰富的水果杂版甜品饮品）的做法
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1⃣️【浸泡1小时】把豆类（红豆、绿豆）和莲子到入高压锅，加水至淹没，静置1小时。
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2⃣️【放用料+水】（记得用料都事先洗一洗哦～1、放入其他所有用料（薏米、西米、红枣、枸杞、花生米、冰糖、银耳）； 2、加水（高压锅75%容量那么多）
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（煮好的样子👆👆👆 ） 3⃣️【小火高压30‘】盖好高压锅盖，小火煮30‘。⚠️⚠️⚠️小火！小火火！小火火火！🔥
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4⃣️【开锅注意事项⚠️】30‘后关火，让高压锅凉置5分钟，像我一样实在等不急要打开的伙伴注意👉👉我是再拿筷子夹了下锅的出气的帽子（就是泄压阀）让蒸汽跑出来，再等等…慢慢试着打开。（听说：水蒸气出不来的话，突然打开高压锅盖会爆炸哦😱）
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5⃣️【吃🉑️趁热吃】还没等凉就可以直接吃咯～～ （喜欢甜的可以再加些葡萄干）
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6⃣️【吃🉑️冷藏后吃】推荐冷藏至少1小时左右～拿出来～倒入椰奶、水果粒（我是大大的两勺西瓜）
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😍完美收官😍
小贴士
😋【PS：
【用料】用料上可随意按需取材，没必要全都有
【烹饪工具】高压锅（电饭煲也🉑️）
【用时】1.5h（浸泡1小时+小火高压30‘）
【用料】用料上可随意按需取材，没必要全都有
【烹饪工具】高压锅（电饭煲也🉑️）
【用时】1.5h（浸泡1小时+小火高压30‘）
