香浓南瓜牛奶羹
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人做过这道菜
爱吃吃吃的兮兮
正在减脂期的我偶然发现南瓜牛奶浓汤当主食很赞哦！也可以给宝宝当辅食。
南瓜碳水高可以当主食，牛奶富含蛋白。
南瓜碳水高可以当主食，牛奶富含蛋白。
用料
| 贝贝南瓜 | 一个 |
| 牛奶 | 200ml |
香浓南瓜牛奶羹的做法
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先把南瓜洗净后对半切开，把籽掏光。
南瓜有点硬，有点难切，也可以选择直接上锅蒸熟再切。
南瓜不一定要使用贝贝南瓜，甜就行了。
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上锅隔水蒸南瓜，先用大火把水烧开，然后转小火蒸10到15分钟。
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稍稍放凉后，将南瓜肉掏出放入榨汁机内。
倒入适量的牛奶。如果想要浓郁些，牛奶的量可以减少。
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榨汁机开始工作了，多搅拌一会，口感更加细腻哦。
喜欢喝热乎乎的亲古，可以再次上锅小火煮一会会儿。
最后，简单的南瓜牛奶浓汤完成啦～
小贴士
牛奶我用的是伊利高钙低脂奶哦
