超快手低脂高纤燕麦曲奇（纯素无糖无油无面粉）
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人做过这道菜
丸子小鱼
仅需4种材料！
无油无糖低脂饱腹感强的一款饼干！！
不管是作为早餐还是零食都是赞赞哒！！
添加了椰枣，椰枣营养丰富，升糖低，是非常好的天然甜味剂哦！！
上面我放的是可可液块，醇苦香刚好中和一下甜味，早上搭配一杯黑咖啡也是极赞的！！
无油无糖低脂饱腹感强的一款饼干！！
不管是作为早餐还是零食都是赞赞哒！！
添加了椰枣，椰枣营养丰富，升糖低，是非常好的天然甜味剂哦！！
上面我放的是可可液块，醇苦香刚好中和一下甜味，早上搭配一杯黑咖啡也是极赞的！！
用料
超快手低脂高纤燕麦曲奇（纯素无糖无油无面粉）的做法
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烤箱预热190度，椰枣先在热水中浸泡5分钟至变软，然后沥干去核备用
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将椰枣和花生酱放入料理机里打顺滑
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再倒入燕麦片混合（如果觉得干，可以放1-2勺饮用水）能用手捏和起来状态就ok（如果太粘，就再放些燕麦片）
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取一团，滚成圆球
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压扁（不要太扁，有点厚度，因为还要压巧克力哟！！）
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然后按上巧克力，巧克力豆或巧克力片随意：）
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入烤箱中上层15-20分钟至上色！（具体时间根据你的饼干大小和烤箱脾气灵活调整哈！！）
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取出后晾凉再食用，请密封保存！！
