低脂豆腐布朗尼

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用料  

内酯豆腐 1盒
鸡蛋 2个
牛奶 60克
黑巧克力 50克
可可粉 10克
1克
全麦粉 40克
泡打粉 4克
零卡糖 30克
香蕉 2根
香草精 2滴
柠檬汁 5滴
坚果 少许
蓝莓 20克

低脂豆腐布朗尼的做法  

  1. 豆腐300克、香蕉2根、可可粉10克、黑麦粉40克、泡打粉4克,黑巧50克、零卡糖30克、牛奶60克、鸡蛋2个、盐1克、香草精几滴、柠檬汁几滴、坚果蓝莓少许

    低脂豆腐布朗尼的做法 步骤1
  2. 豆腐和香蕉在搅拌机搅碎

    低脂豆腐布朗尼的做法 步骤2
  3. 黑巧加牛奶,微波炉1分钟融化

    低脂豆腐布朗尼的做法 步骤3
  4. 加入黑巧液搅拌

    低脂豆腐布朗尼的做法 步骤4
  5. 加入鸡蛋搅拌

    低脂豆腐布朗尼的做法 步骤5
  6. 可可粉、黑麦粉过筛

    低脂豆腐布朗尼的做法 步骤6
  7. 加入零卡糖、泡打粉,香草精、柠檬汁、盐,搅拌

    低脂豆腐布朗尼的做法 步骤7
  8. 模具铺上油纸,倒入面糊

    低脂豆腐布朗尼的做法 步骤8
  9. 撒少许燕麦片、坚果、蓝莓在顶部

    低脂豆腐布朗尼的做法 步骤9
  10. 180度30分钟

    低脂豆腐布朗尼的做法 步骤10
  11. 冷藏几小时或者过夜更好吃

    低脂豆腐布朗尼的做法 步骤11
  12. 成品切块即可

    低脂豆腐布朗尼的做法 步骤12
 

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该菜谱发布于 2020-07-12 16:17:42
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低脂豆腐布朗尼的答疑

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