准备食材，牛肉先用生粉和油拌一下
紫薯削皮，切片上锅蒸熟
加入牛奶搅拌
完工
肠仔斜刀切口，煎
锅热，下油，放入蒜末，牛肉
牛肉变色，就放入辣椒翻炒
放入酱油，盐，翻炒至辣椒变软即可出锅。
锅热，下油，下蒜末、油麦菜，变色后放盐，鸡粉调味。
🍱便当装盒～
上传你做的紫薯泥 粗粮便当
吃吃的小仙女
