无油无盐酱油鸡翅【电饼铛版】

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简单快手,无油无盐酱油鸡翅,健康又营养,超好吃。

用料  

鸡翅 10个
酱油 3勺
料酒 2勺
香醋 1勺
葱白 1段
4大片
黑胡椒粉 适量
大料 2个
花椒 10多粒
孜然粉 适量

无油无盐酱油鸡翅【电饼铛版】的做法  

  1. 准备好所有食材

    无油无盐酱油鸡翅【电饼铛版】的做法 步骤1
  2. 把鸡翅洗干净,然后打上花刀,放在容器里

    无油无盐酱油鸡翅【电饼铛版】的做法 步骤2
  3. 加酱油3勺、料酒2勺、香醋1小勺、葱段、姜片、大料、辣椒、黑胡椒粉。

    无油无盐酱油鸡翅【电饼铛版】的做法 步骤3
  4. 所有材料放入腌制1小时,中间记得翻几次。

    无油无盐酱油鸡翅【电饼铛版】的做法 步骤4
  5. 腌制好的鸡翅,放入电饼铛。

    无油无盐酱油鸡翅【电饼铛版】的做法 步骤5
  6. 煎至两面金黄,关上下火2分钟,然后再开火1分钟即可。

    无油无盐酱油鸡翅【电饼铛版】的做法 步骤6
  7. 装盘后撒上孜然粉,再撒上点白芝麻,简单快手,营养又健康的鸡翅就做好了。

    无油无盐酱油鸡翅【电饼铛版】的做法 步骤7

小贴士

鸡翅不放油不放盐只放酱油就可以了,10个鸡翅放3勺酱油咸淡正好。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 
该菜谱发布于 2020-07-12 21:08:08
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